記得豆仔有一陣子非常排斥蔬菜,所以艾薇常常要想盡辦法讓他吃進去,
這一道煎餅真的很營養,蛋,豆腐,雞肉,青菜都有了,而且很美味,超推薦的!
材料 :
1. 洋蔥 10g
2. 紅蘿蔔 10g
3. 綠花椰菜 20g
4. 豆腐 30g
5. 雞絞肉 20g
6. 麵粉 50g
7. 蛋 1顆
8. 鹽 少許
做法 :
1. 洋蔥、紅蘿蔔、綠花椰菜切小塊。
2. 豆腐濾乾水分。
3. 將全部材料放入盆中拌勻。
4. 加熱油鍋用湯匙舀一匙麵糊,煎成小餅狀即可。
記得豆仔有一陣子非常排斥蔬菜,所以艾薇常常要想盡辦法讓他吃進去,
這一道煎餅真的很營養,蛋,豆腐,雞肉,青菜都有了,而且很美味,超推薦的!
材料 :
1. 洋蔥 10g
2. 紅蘿蔔 10g
3. 綠花椰菜 20g
4. 豆腐 30g
5. 雞絞肉 20g
6. 麵粉 50g
7. 蛋 1顆
8. 鹽 少許
做法 :
1. 洋蔥、紅蘿蔔、綠花椰菜切小塊。
2. 豆腐濾乾水分。
3. 將全部材料放入盆中拌勻。
4. 加熱油鍋用湯匙舀一匙麵糊,煎成小餅狀即可。
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